CAMINO Y PAULA, DOS NADADORAS CON SÍNDROME DE DOWN, QUE NECESITAN APOYO PARA COMPETIR

La falta de apoyo hace peligrar la participación de Camino y Paula en los Trisome Games

El Club Deportivo Pingüinos de Arrecife es pionero en España en fomentar la natación artística adaptada, dando cabida a personas con discapacidad intelectual. Camilo Álvarez y Paula Rodrigo, dos de las componentes del CD Pingüinos de Arrecife, sueñan con participar en los próximos “Trisome Games”, competición que reúne a atletas con Síndrome de Down. Por el momento los apoyos son pocos, y la Federación Española de Deportes para Personas con Discapacidad Intelectual (FEDDI), no incluye a la natación artística adaptada en su organigrama deportivo.

Camino Álvarez y Paula Rodrigo, son las dos únicas personas con Síndrome de Down que practican natación artística en España, y las dos nadadoras pertenecen en la actualidad al CD Pingüinos de Arrecife. Día a día demuestran sus enormes ganas de superación, entrenando el mismo número de horas que el resto de sus compañeras, y queriendo mejorar tanto dentro como fuera de la piscina.

La FEDDI no incluye la natación artística en su organigrama deportivo

Los “Trisome Games” es una competición creada por Marco Borzacchini, presidente de la Federación Italiana para Personas con Discapacidad Intelectual, y que reúne a atletas de todas las modalidades deportivas con Síndrome de Down. Se le conoce también como los Juegos Olímpicos para personas con Síndrome de Down, y su próxima edición se disputará del 31 de marzo al 7 de abril en Antayla (Turquia).

La participación de Camino Álvarez y Paula Rodrigo en los “Trisome Games” corre peligro y todo debido a la falta de apoyos. La Federación Española de Deportes para Personas con Discapacidad Intelectual (FEDDI) no recoge a la natación artística en su organigrama deportivo y por lo tanto, no apoya a las dos nadadoras del CD Pingüinos de Arrecife. Un evento que ayudaría a dar una mayor visibilidad a la natación artística adaptada y que más personas se animen a practicarla.

La Federación Canaria de Natación también ha sido pionera a la hora de apoyar la natación artística adaptada, dando visibilidad y acogiendo a las nadadoras en las diferentes competiciones regionales que se realizan a lo largo de la temporada. Paula Rodrigo participó hace cuatro años en los “Trisome Games”, representando a España y conquistando la medalla de plata en la modalidad de solo.

Paula Rodrigo fue medalla de plata en los últimos Trisome Games

Camino Álvarez y Paula Rodrigo se entrenan con un gran esfuerzo y ajenas a esta problemática, alternando un fin de semana en Alicante y otro en Valladolid. A partir del mes de enero se desplazarán a Lanzarote, donde continuarán su preparación en la piscina del Real Club Náutico de Arrecife y con el sueño de representar a España en los próximos “Trisome Games”. El CD Pingüinos de Arrecife busca patrocinadores y apoyos para garantizar la participación de sus dos nadadoras en esta competición internacional.

Fuente: LanzaroteDeportiva.com / CanariaSincro

Fotos: LanzaroteDeportiva.com

Actuación de GEMMA MENGÜAL y THAÏS HENRÍQUEZ en el Hotel Sallés Marina Portals (Mallorca)

Las exnadadoras de natación sincronizada Gemma Mengual y Thaïs Henríquez, medallistas olímpicas, ofrecieron una actuación en el transcurso de la gala contra el cáncer infantil.

Esta es la actuación que tuvo lugar en el Hotel Sallés Marina Portals en Mallorca, de las olímpicas del equipo nacional español donde se vivió una noche especial.

Más de 120 personas acudieron al llamado del establecimiento y aportaron su granito de arena en la lucha contra el cáncer infantil.

Aquí está la actuación de las dos olímpicas:

Fuente: CanariaSincro

GEMMA MENGUAL y THAÏS HENRÍQUEZ, CONTRA EL CÁNCER INFANTIL

Las medallistas olímpicas Gemma Mengüal y 
Thaïs Henríquez asistieron a la gala para recaudar fondos para la investigación

Gemma Mangual y Thaïs Henríquez posan acte el photocall del evento

El Hotel Marina Portals vivió ayer una noche especial. Más de 120 personas acudieron al llamado del establecimiento, perteneciente a la cadena Sallés Hotels, y aportaron su granito de arena en la lucha contra el cáncer infantil. Entre ese centenar de personas solidarias estaban las exnadadoras de natación sincronizada Gemma Mengual y Thaïs Henríquez. Las medallistas olímpicas ofrecieron una actuación en el transcurso de la gala en la que también participaron las niñas del Club Sincro de Inca.

"Me hacía mucha ilusión estar aquí", dijo Gemma Mengual, "con nuestra participación le damos más eco al evento, aportamos nuestro espectáculo, lo que sabemos hacer, y lo hacemos de todo corazón, para dar un tono de creatividad y sumar a la causa". Por su parte, Thaïs Henríquez destacó que siempre intenta estar disponible para ayudar en este y otros proyectos solidarios: "Siempre estoy interactuando con todas las iniciativas posibles. Nuestra presencia aporta visibilidad y concienciación, saber que entre todos podemos ayudar muchísimo. No hace falta dar mucho, con poquito se consiguen montañas y creo que ese es el mensaje: todos podemos aportar".

Ésta fue la primera gala solidaria organizada por el hotel Marina Portals junto con la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) y la Asociación de Padres de Niños con Cáncer de Balears (Aspanob). Sin embargo, Sallés Hotels ya suma siete eventos con el objetivo de recaudar fondos para combatir el cáncer infantil. La implicación de la cadena ha ido aumentado y, según explicó Yolanda Sallés, directora general, han adquirido el compromiso de recaudar en cuatro años los 160.000 euros que se necesitan para financiar un proyecto de investigación de la leucemia linfoblástica aguda de tipo B. Con el acto de ayer se dieron nuevos pasos para conseguirlo.

Fuente: Maria López Palma /Diario de Mallorca /CanariaSincro

Fotos: B. Ramón / Instagram de Thaïs Henríquez

URGENTE: SE BUSCA NADADORA PARA SHOW DE SINCRO EN CHINA

Nos llega la información que están buscando a una nadadora para una serie de Shows de exhibiciones en China.

El equipo lo componen 6 nadadoras y necesitan cubrir sólo la posición de una más, de ahí que nos soliciten el que ayudemos a conseguir a alguien que quiera descubrir nuevas sensaciones en un país que, en estos momentos, está como segunda potencia mundial.

No es un trabajo de competición sino de espectáculo en el agua. Una oportunidad para quien le guste la aventura de conocer otros ambientes en un deporte que sigue teniendo a España como un referente de primer nivel.

Las condiciones que tiene esta contratación son las siguientes:

- Incorporación inmediata

- Comienzo en abril 2019 y finalización en octubre 2019

- Alojamiento pagado y al lado del trabajo

- Nómina de 1.700 $/mes + 100 $/mes de dieta

- Visado y billetes pagados

- 4 espectáculos diarios de 8 minutos cada uno

- Jornada laboral de 6 días y 1 de descanso

- Con seguro médico 

Si estás interesada puedes ponerte en contacto por este blog o a través de facebook.

CanariasSincro

THAÏS HENRÍQUEZ, EN LA 6ª NOCHE SOLIDARIA DEL SALLÉS HOTEL

Thais Henríquez protagonista en la noche solidaria de los Hoteles Sallés el 5 de octubre
(Foto: Juan Carlos Morant)

El Hotel de Cala del Pi (Platja d’Aro) contará con un show de la campeona de natación sincronizada el 5 de octubre para luchar contra la leucemia infantil

Sallés Hotels vuelve a apoyar la lucha contra el cáncer infantil y celebra, el próximo 5 de Octubre, a partir de las 19:00h, la 6ª Noche Solidaria del Sallés Hotel & Spa Cala del Pi (Platja d’Aro, Girona), en colaboración con Pilar Cort, la directora de la AECC - Catalunya contra el cáncer de Girona, y con el apoyo de la Obra Social La Caixa. La campeona de natación sincronizada, Thaïs Henríquez protagonizará el espectáculo en la piscina del hotel vestida por el diseñador Jordi Dalmau, que acompañará de manera sorprendente a la nadadora olímpica El objetivo del acto es recaudar fondos para la investigación de la leucemia infantil de células B, liderado por el Dr. Raúl Torres Ruiz en el instituto de investigación contra la leucemia, Josep Carreras.

Dado el gran éxito de participación de la 5ª edición de la Noche Solidaria en Sallés Hotel, y la gran recaudación de 40.000€, a la que se suman lo recaudado en las 4 ediciones anteriores llegando a un total de más de 100.000€, Sallés Hotel Cala del Pi, asume de nuevo el reto con la esperanza e ilusión de aportar nuevos recursos, cada vez más importantes, para una investigación que cada día nos acerca más a ganar la batalla contra el cáncer infantil.

Para celebrar esta velada tan especial, podremos disfrutar de una magnífica degustación gastronómica de la mano del Restaurante Aurum, dirigido por el chef Enric Herce. Elsa Anka, modelo y colaboradora de televisión, ejercerá de maestra de ceremonias, dando paso a cada una de las actuaciones artísticas que sucederán a lo largo de la noche para amenizar a todos los presentes. Las actuaciones correrán a cargo del grupo de baile profesional CobosMika Company, el grupo musical The Jazz Gangs. Diversas personalidades del mundo de la televisión, la moda o el deporte asistirán a este fin de semana solidario para apoyar personalmente a esta causa.

Fuente: El Mundo Deportivo / CanariaSincro 

Foto: Juan Carlos Morant

ANDREA FUENTES NUEVA ENTRENADORA JEFE DE EEUU

USA Synchro anunció el 14 de septiembre la contratación de la deportista olímpica española Andrea Fuentes como nueva entrenadora del equipo nacional senior, tras la renuncia de Lolli Montico, que había estado en ese puesto desde 2015.

Fuentes formó parte del equipo nacional de España de 1999 a 2013, y contribuyó al ascenso de la nación en el escenario internacional. Ella es una de las nadadoras españolas más condecoradas con cuatro medallas olímpicas, 16 mundiales y 16 europeas. Ella compitió en los Juegos Olímpicos de 2004, 2008 y 2012, especialmente como parte del dúo en los últimos dos.

Esta es la primera vez que Fuentes es nombrada entrenadora del equipo nacional y la cuarta persona en ingresar a ese puesto en los EEUU en menos de 10 años.

"[...] Mi motivación es muy alta", dijo en el anuncio oficial. "Tengo un entusiasmo especial para trabajar con USA Synchro ya que este fue el país que creó este maravilloso deporte. Me siento muy afortunada de tener esta oportunidad. Sé que será un gran desafío, pero mi objetivo a largo plazo es hacer lo que hice como nadadora, pasar del puesto 12 en el mundo a una medalla olímpica ".

El equipo nacional de EEUU se zambulló en los rankings poco después de los Juegos Olímpicos de 2008, donde quedó quinto en el equipo y empató con Japón. Fue la última vez que la nación clasificó a un equipo completo para los Juegos Olímpicos. Desde entonces, ha enfrentado algunas turbulencias internas al enfrentar dificultades para tratar de mantener una lista estable del equipo nacional y mantener a un entrenador en jefe estable al frente del programa.

La lista actual está compuesta principalmente por nadadores menores, y el desafío para Fuentes será retener a sus atletas en el programa élite, especialmente una vez que terminen la escuela secundaria, si quiere alcanzar sus metas a largo plazo. La cultura estadounidense está muy centrada en el atletismo universitario, por lo que en las últimas temporadas e incluso el año pasado, los nadadores del equipo nacional simplemente se dirigen a la universidad para buscar educación y nadar para el equipo sincronizado de la universidad en lugar de quedarse con el equipo nacional.

Es un desafío grande pero emocionante llevar a los EEUU A la cima que muchos han abordado antes que ella, como la actual entrenadora jefe del equipo español, Mayuko Fujiki, o la entrenadora francesa, Julie Fabre. Fuentes es una gran incorporación, y solo podemos esperar que logre traer nuevamente al equipo de EEUU a los Juegos Olímpicos de Tokio.

Fuente: Inside Synchro / CanariaSincro

MI GRAN SALTO

La Olímpica Thaïs Henríquez nos cuenta cómo fue su debut en el Equipo Nacional

El post de hoy va sobre el momento en el que me llegó mi gran oportunidad. Ese momento en el que mi trayectoria deportiva tomó el rumbo que llevaba buscando tantísimos años. Un momento que supe aprovechar.

La verdad es que una de las cosas que mi paso por el Equipo Nacional me ha enseñado, es que siempre hay algún momento en el que puedes demostrar todo lo que has trabajado. Siempre lo hay, y la clave es no titubear, confiar plenamente en tus posibilidades y creer en ti sobre todas las cosas, para que ese momento no pase desapercibido.

Siempre he creído que cuando trabajas duro y das todo lo mejor de ti, al final, lo consigas o no, tienes el deber de sentirte tranquilo y satisfecho. Quizás a veces no sea suficiente para lograr tu objetivo, quizás a veces dependa de otros factores ajenos a ti,.. por eso es importante centrarse en uno mismo, intentando corregir lo mejorable y exigiéndote el máximo en cada situación por difícil que parezca… Ah! y nunca nunca rendirte, aunque en determinadas situaciones se te pase por la cabeza.

Pues bien, mi gran oportunidad me llegó a los dos años de estar entrenando en el Equipo Nacional Absoluto. Fue en la Copa de Europa de 2005 a mediados de abril. En ese momento yo estaba de titular en el Equipo Libre, pero hacía dos meses que había debutado en un internacional en el Equipo técnico, pero me habían sacado porque decían que se me veía demasiado, es decir, en la sincro ya sabéis que es súper importante que el equipo sea lo más homogéneo posible, y en mi caso no era así. La media de altura estaba en 1,70 cm y mis 1,85 jugaban en mi contra y no me puso las cosas nada fáciles, tanto, que hubo momentos en el que pensé que se convertiría en un problema de imposible solución que me iba a impedir conseguir mi sueño. (Algún día les contaré la conversación que tuve con la Seleccionadora sobre el tema, pero eso será en otro post 😉 ). Por suerte los que me conocéis y me seguís, sabéis que al final todo fue bien. 🙂

Después de dos meses como titular del equipo libre pero fuera del equipo técnico y sin poder entrenarlo, ya que siempre que tocaba salir a grabar o a ayudar, me llegó mi gran oportunidad. Un día antes de competir, Andrea Fuentes, titular indiscutible del Equipo, tuvo un problema de salud que le impedía poder tirarse a la piscina, por lo que Anna decidió que yo ocuparía su lugar. Aún recuerdo que no me lo podía creer y sólo pensaba en que llegara ya el momento.

Ese día sólo pudimos repasar un poco las posiciones para que pudiera hacerme una idea, pero dejamos el entreno importante para justo antes de la competición al día siguiente, aunque nada salió según lo planificado.

Competíamos a las 11:00h, y salíamos primeras. Salimos del hotel como para llegar a las 9.00h y tener una hora y media para repasarlo todo con tranquilidad, pero justo ese día un tráfico descomunal nos impidió llegar a tiempo y al final, no llegamos hasta las 10:30h! Madre mía… recuerdo estar en la guagua (autobús para los peninsulares 😉 ) super concentrada y tranquila. Visualizándolo todo una y otra vez. Por la noche lo había repasado mentalmente muchísimas veces y tenía tanta seguridad en mí misma y tantas ganas de demostrar que podía hacerlo bien que no me temblaba el pulso. Sólo quería tirarme a la piscina y nadarlo como sabía.

Es increíble el poder de la mente, cuando tienes algo claro y no dudas de ti mismo te puedes comer el mundo con una facilidad impresionante. Siempre digo que la seguridad en uno mismo es clave para conseguir lo que te propongas, y lo digo en serio, y sobre todo, porque lo he vivido en un montón de ocasiones.

Recuerdo que cuando llegamos e íbamos a bajarnos de la guagua a las 10.30h y con menos de media hora para competir, Anna me pregunto: “¿Estás nerviosa?”, y con más seguridad que en toda mi vida le dije que no. No estaba nerviosa, estaba ansiosa por demostrar lo que valía, sabía que estaba en mis manos que el equipo fuera bien, y sabía que sería así. Había estado dos meses de suplente en el Equipo técnico, y tenía tanta rabia por dentro y tantas ganas, que me sentía imparable. Era ahora o nunca y no estaba dispuesta a dejar pasar esta oportunidad. Quería ser titular en el Mundial de Montreal que se disputaría a poco más de dos meses, y esta era mi oportunidad.

En esos instantes críticos, ser capaz de salvar al equipo de la situación de una componente menos, soportar la presión y tirar para adelante haciendo lo que sabes, es determinante y algo muy importante en un equipo, porque genera una confianza en la persona que puede llegar a convertirla en “imprescindible¨. Con el tiempo me di cuenta que ese tipo de pruebas son imprescindibles en la alta competición para ver hasta donde es capaz de llegar el deportista en situaciones límite.

Pues continuando, nos bajamos y nos cambiamos rápidamente. Nos dio tiempo a repasar los saltos y poco más. Ya íbamos con el moño y todo preparado, así que salimos de la piscina 5 minutos antes de que empezara la competición y casi sin habernos secado las gotas salimos a competir tranquila, confiada, segura y con muchísimas ganas. Durante toda la rutina iba muy concentrada: números, posiciones, desplazamientos,… Miles de cosas nuevas en mi cabeza porque nunca había hecho la posición de Andrea. Recuerdo que estaba tan concentrada que “ni me cansé”. Salí con la adrenalina por los cielos y lo di todo, absolutamente todo. Y sí, todos lo vieron y cuando terminamos el equipo todas las entrenadoras me felicitaron.

Esa satisfacción es tan grande, que no necesitas nada más. Que confíen en ti y ser capaz de dar la talla es algo que te llena muchísimo por dentro. Tanto trabajo al final tenía que dar sus frutos, pero lo más importante es tener la cabeza fría, sin que nada externo le perjudique. Es fuerte como la mente humana puede transformarse en situaciones extremas y superar obstáculos que si llegas a saber con mas antelación, igual no hubieras tenido tan claro.

Y es así, detrás de una dificultad siempre hay una gran oportunidad. Esta fue la mía, porque me llevó a convertirme en titular del equipo disputando mi primer Mundial absoluto y ganando las dos primeras medallas para la historia! 🙂

Yo siempre digo que lo fácil no suele merecer la pena, es lo difícil, lo que hace que valga la pena luchar, y que el problema no es el problema, sino tu actitud ante él.

Bueno, hoy les he mostrado la cara oculta del deporte. Eso que se vive pero que la gente no sabe. Momentos difíciles sin los cuales nunca habría llegado donde llegué. 🙂

Un besito grande y nos leemos en mis redes sociales y por aquí! 🙂

Fuente: thaishenriquez.com / CanariaSincro

DECIDE CUIDARTE

Hace tiempo les hablé del entrenamiento invisible como parte importantísima del tiempo de “no entrenamiento” de un buen deportista.

Pues bien, hoy les contaré la importancia de cuidarse físicamente y mantener nuestro cuerpo “en forma”, no sólo para rendir más en el caso de los deportistas de élite, sino para toda la gente que aunque no practica deporte, le gusta sentirse sana y bien.

Cuidando nuestro cuerpo junto con una buena alimentación, mejoramos nuestra calidad de vida, eso es una obviedad. Pero a veces no se es consciente del todo.

Realizar ejercicio físico, no sólo mejorará nuestra salud, sino nuestro bienestar emocional, nuestro sistema cardiovascular, aumentará nuestra memoria y entre muchas otras cosas, fortalecerá nuestros músculos.

Nunca me ha gustado hacer pesas porque soy de esas personas que sólo con verlas muscula, pero es cierto que es imprescindible dedicarle alguna sesión específica, tanto en el alto rendimiento como en gente que le gusta hacer actividades físicas o practicar deporte como hobby, para así reforzar las fibras musculares de todo el cuerpo, compensarlo y evitar el riesgo fácil de lesión.

Es verdad que es normal escuchar eso de que no gusta mucho hacer pesas, que es aburrido, o que no quieres ponerte cachas,… Pero el trabajo muscular es fundamental para mantenernos en forma y sujetar bien nuestras articulaciones. Y no nos engañemos, realizando una sesión a la semana de trabajo muscular específico no te pones cachas, consigues definir un poquito más el músculito y sobre todo lo más importante, sentirte mejor. De todas formas también se puede utilizar el peso del propio cuerpo para muscular a través de un entrenamiento funcional, pero no voy a entrar en eso ahora.

Es cierto que a medida que nos hacemos mayores, la masa muscular de nuestro organismo va disminuyendo progresivamente y es importante realizar un entrenamiento específico para mantenerla. Para que me entiendan, los músculos son como flotadores que protegen las articulaciones, y por eso es fundamental tonificar la masa muscular para evitar lesionarnos a la primera de cambio.

Este entrenamiento físico específico para llevar a cabo un trabajo de fuerza consistiría en la realización de pocas repeticiones de cada grupo muscular, con un peso o resistencia que nos cueste un poquito levantar (siempre precedido de un buen calentamiento).

Pero como dije antes, el entrenamiento deberá ir acompañado de un buen aporte de nutrientes, entre ellos los carbohidratos, fuente de energía más utilizada por el tejido muscular, así como la fosfocreatina y las proteínas.

En cuanto a las proteínas, reducen las probabilidades de desarrollar problemas de salud, enfermedades cardivasculares o diabetes, y reparan y mantienen saludables los tejidos, es decir, el pelo, la piel, las uñas, los huesos, los cartílagos y los tendones, así como órganos vitales del cuerpo, tales como el corazón.

Para los que no lo sepan, hay dos tipos de proteínas: las vegetales (lentejas, garbanzos, tofu, espinacas, avena, frutos secos,..) y las animales (pescado, carne roja, pollo, huevos,…).

La parte más importante de mi dosis de proteína diaria la suelo tomar por la noche para cenar y también justo después del entrenamiento los días que entreno. Suelo combinar las proteínas vegetales y animales, con algo de ensalada o verduras. Casi siempre suelo comer pescado, aunque una o dos veces a la semana también como huevos o pollo.

Se debe tener en cuenta de que no hay que abusar de las proteínas, ya que todo en exceso es perjudicial, y sobre todo, porque los alimentos proteicos a menudo suelen ser altos en grasa, y por eso hay que saber elegir bien (por ejemplo, el pescado, la clara de huevo sin la yema y el queso blanco, tienen muy poca grasa).

Y bueno, si sueles entrenar, es importante también tomar una dosis de proteína después del entreno en forma de suplementación directa, y aunque las puedes tomar de diferentes maneras (batidos, barritas,..) yo ahora descubrí gracias a Danone Canarias el YoPRO. Es rico de tomar y además de ser alto en proteínas, tiene 0% de grasas y muy pocas calorías, por lo que es genial. Hay sabor de fresa y natural, y la verdad es que me gustan los dos, sobre todo, tomarlos con miel e incluso con algo de fruta y cereales si también quiero aprovechar para merendar (los que me siguen en las redes sociales, lo saben 😛 ).

Y hasta aquí llegó el post de hoy.

Espero que les haya parecido interesante y hayan aprendido alguna cosita.

Nunca me cansaré de decir que la suplementación es fundamental y ayuda muchísimo a aguantar el ritmo diario, y sobre todo, a suplir las vitaminas naturales que a veces no injerimos diariamente y que son necesarias. Pero eso intentando siempre complementarlo con una buena alimentación y ejercicio diario (aunque sean 20 minutos caminando).

Fuente: thaishenriquez.com / CanariaSincro

DETRÁS DEL ÉXITO

Post sacado de la web de la Olímpica Thaïs Henríquez

Qué hay detrás de una medalla? Qué hay detrás de todo lo bonito que se ve en la tele o en los periódicos?

A veces la gente sólo ve esa foto o esa imagen de televisión. Ese momento tan envidiable y feliz. Tan emocionante. Sin pararse a pensar que detrás de eso, hay muchísimas cosas más.

El otro día encontré por casualidad un texto acerca del éxito que me gustó mucho y que me hizo pensar en muchas de las cosas que he vivido con el deporte.

Algunas personas no se imaginan cuantos segundos, minutos, horas, días, meses, años,… Cuantos años son necesarios para llegar a lograr un momento así. Tanto tiempo, que llegas a perder la cuenta. Pero sí, cuando lo consigues… Eso no tiene precio.

Pasa con el deporte pero también con la vida laboral. No creo en los milagros, creo en el trabajo, en el esfuerzo, en la ilusión que proyectas, en la paciencia. Bendita paciencia. Ser capaz de no desesperarte e ir trabajando sin prisas pero también sin pausas, es la clave del éxito en el deporte, en los proyectos y en la vida. Nada cae del cielo y todo cuesta lo suyo, pero siempre vale la pena intentarlo.

El texto que leí era de un escritor llamado Defreds, y la verdad es que me inspiró tanto y me hizo pensar en tantas cosas, que a medida que lo iba leyendo fui añadiendo mis aportaciones con mis propios pensamientos y experiencias. El resultado me gustó, así que ahí va.

Espero que les remueva algo por dentro y les ayude a ver las cosas desde otro punto de vista. 

                                            

                                                   * * *

“Los éxitos”

Qué fáciles parecen desde fuera. Llegar a esos momentos increíbles donde sientes que no puedes ser más feliz. Donde todo el mundo disfruta de lo que haces y se emociona contigo.

Es tannnn bonito… 🙂

Pero oye, que ese deportista que ahí ves todo emocionado, ha tenido que entrenar miles de horas desde pequeño para llegar hasta ahí. Y no ha sido nada fácil porque que se ha perdido momentos importantes junto a la familia, fiestas, vacaciones… Tiempo al fin y al cabo, eso que parece menos importante hasta que te falta.

Ha sufrido muchas derrotas antes de llegar. Días en los que nadie se acordaba de todo el esfuerzo, donde sentía la más profunda soledad (aún no estándolo), donde se planteaba y replanteaba si dejarlo todo o continuar.

Ese deportista que ves ahí en la tele, se enorgullece de lo que ha hecho porque sabe lo que le ha costado llegar. Porque lo ha sufrido, aunque también lo ha disfrutado. No se ha rendido ni una vez (aunque no porque no se le pasara por la cabeza). No se ha saltado ni un entrenamiento (aunque hubiera algún día que lo deseara).

Y al final, todo ese esfuerzo y sacrificio dependen de un momento, unas décimas, unos minutos, un reflejo, un suspiro… Tanto trabajo a cara o cruz. Tanto trabajo juzgado en cuatro minutos donde no puede haber ningún error. Donde todo debe salir perfecto.

Parece hasta injusto verdad? Pero así es el Deporte, así es la vida…

Todo, absolutamente todo cuesta sudor, mucho esfuerzo y mucha paciencia, sobre todo, paciencia. Y aunque lo que se vean en la tele son las medallas y los momentos bonitos, detrás hay muchas historias de superación y momentos en los que una simple decisión, lo hubiera cambiado todo. Se puede estar a un paso del éxito y de repente sufrir una lesión que te deje a las puertas. Se puede estar a un paso del éxito y de repente, ya no merecerte todo la pena. Pueden pasar tantas cosas y es tan difícil llegar, que cuando lo consigues… Esa sensación de satisfacción, no la supera nada en el mundo.

                                            

                                                  * * *

Y así pasa con todo en la vida. Cuesta mucho conseguir cosas buenas, pero es que si fuera fácil, todo el mundo lo haría, o no?

Yo creo que lo más importante es intentar disfrutar del camino siendo constante y paciente, porque sólo superando esa barrera en la que lo dejarías todo, pero aún así no lo haces, te acercas a lo que andas buscando, y es justo ese momento en el que haces que todo cambie.

Todo pasa por algo y todo sirve para algo porque nada es en balde, y al final, todos los puntos acaban conectado.

Así que mucho ánimo a los emprendedores, a los luchadores, a los deportistas, a los que por muchas piedras que se interpongan en el camino, continúan intentándolo,… Ánimo porque esa es la única manera, no hay otra, y sólo aquellos que no desistan sino que insistan y persistan, conseguirán su objetivo.

Y bueno, hasta aquí llegó el post de hoy. Espero vuestro feedback y comentarios por aquí, para así leer lo que pensáis o vuestras experiencias y así sentirme acompañada. =)

Nos leemos en mi próximo post y mis redes sociales!

Besitos a todxs!

Fuente: http://thaishenriquez.com  / CanariaSincro

ANÍMENSE A FIRMAR..."NUESTRO DEPORTE SE LLAMA NATACIÓN SINCRONIZADA"

                                                                      Foto: Qué.es

Hace unos días se conocía la noticia: “la natación sincronizada, como es mundialmente conocida, pasa a denominarse “natación artística”. 

A sugerencia del Comité Olímpico Internacional (COI) pasa a llamarse así para estimular su popularidad  y equipararse con disciplinas como la gimnasia artística. Deportistas de todos los países que lo practican (Rusia y España entre las más destacadas) han alzado la voz en contra de la decisión. Thaïs Henríquez, doble medallista en esta disciplina, amante del deporte y del agua, es de las voces españolas que más ímpetu está poniendo en esto. 

A través de sus redes sociales (twitter e instagram), donde cuenta con casi 30.000 seguidores, está promoviendo con mucha fuerza esta campaña, que ya cuenta con más de 7.000 firmantes de todos los rincones del mundo, y que consiguió 4.000 en menos de una hora. 

Mary Killman, famosa nadadora estadounidense, o Lara Teixeira, son algunas de las deportistas que también alzan la voz, defendiendo su deporte.

¿Lo conseguirán?

Pinchando AQUÍ se llega al enlace de la campaña.

Fuente: Qué.es / CanariaSincro

Thaïs Henríquez nos explica el por qué de su indignación ante semejante idiotez de esta decisión. Puedes ver su razonamiento pinchando en el siguiente enlace de su blog:

http://thaishenriquez.com/synchroforever/


Fuente: http://thaishenriquez.com/synchroforever / CanariaSincro

LA NATACION SINCRONIZADA ESPAÑOLA SIGUE SIN DEFINIR UN PROYECTO

El equipo español durante la final de rutina libre.           (Foto: Alberto Estéves-EFE)

Los responsables vuelven a justificar el estancamiento del equipo en el cambio generacional, pero estudian el fichaje de la entrenadora japonesa Mayuko Fijiki

La natación sincronizada española sigue buscando respuestas bajo el agua. La obra insólita de Ana Tarrés, el equipo que entre 2003 y 2013 ofreció a los dirigentes federativos un colchón de resultados sobre el que justificar sus proyectos, ha dejado de producir las medallas que regularmente ofrecía. El hundimiento de los Mundiales de 2015, en Kazán, verificado en la puntuación de los jueces y justificado por técnicos, nadadoras y dirigentes en el “cambio generacional”, se profundiza en Budapest. El discurso y el procedimiento de los responsables, sin embargo, permanece inmutable. Asistimos, dicen, a otro “cambio generacional”. El segundo en dos años. Esta vez, más profundo y, a falta de confirmación oficial, acompañado de la contratación de la japonesa Mayuko Fujiki como nueva entrenadora.

Ona Carbonbell acabó los Mundiales de 2015 abatida después de lograr un bronce y una plata en las finales de solo. “Es muy duro ganar únicamente dos medallas en un mundial”, dijo. En Budpest, la capitana española ha vuelto a conseguir únicamente dos medallas (de plata) en las pruebas de solo. España no puede presumir de mayor cosecha, con el agravante de que el solo no es prueba de categoría olímpica. Ninguna disciplina radiografía mejor el estado de un deporte que aquella que realiza el equipo entero. Y en Budapest el equipo ha repetido el sexto puesto: tanto en la rutina libre (90.700 puntos) como en la técnica (88.468); un peldaño por debajo de los resultados de Kazán, en donde logró dos quintos puestos con mejor puntuación en técnica (91.375) y libre (92.466).

Ana Montero, directora técnica de la sincronizada, es la principal responsable del equipo desde 2013. En 2015, argumentó que la caída en los resultados se debía al cambio generacional. Hace un año, tras la eliminación de los Juegos de Río insistió en que arrastrarse no es malo: “Hemos bajado al barro y el barro te devuelve la ambición”. Montero no ha querido hacer declaraciones en Budapest. Explica que así las nadadoras no se desanimarán con lo que lean en la prensa.

Teresa Valido, juez internacional de sincro, subraya las causas del bache: “Ha habido una regeneración demasiado fuerte. De repente han entrado muchas niñas nuevas que son incluso júniors. No se ha cambiado chicas poco a poco. Ha habido una revolución y eso se nota en la falta de experiencia. En 2020 podríamos aspirar a medalla”.

España nunca ha tenido tantas nadadoras de base como ahora. Proliferan las niñas preparadas para la competición, incluso en clubes pequeños como el Sincro Sevilla, que sin más ayuda pública que un trocito de piscina han formado Alisa Ozhogina, una excelente nadadora de 17 años sumada a las filas del equipo en Budapest. La responsable de Sincro Sevilla, María del Mar Gómez, habla de un trabajo artesano pleno de obstáculos: “En Andalucía no se apoya al deporte. No tenemos ayuda ninguna. Cualquier Comunidad Autónoma adapta los estudios al entrenamiento en centros de tecnificación. Aquí tienes resultados y a las instituciones les da igual. Les da igual que haya una niña sevillana en un campeonato del mundo. La Comunidad de Madrid beca con 6.000 euros a las nadadoras que se internan en el CAR. A Alisa el CAR le paga la comida y la cama, lo demás se lo tienen que dar sus padres".

Itzar, Amber y Cecilia

La natación sincronizada es una maquinaria frágil que impone recorridos largos. Cada pieza debe moverse cuidadosamente en función de una visión estratégica sólida, a riesgo de caer en el estancamiento o, peor, desperdiciar el talento de niñas como Alisa Ozhogina.

En el Mundial de 2015 la selección presentó un equipo con 22 años de media. Las apuestas más jóvenes fueron Itziar Sanchez, Paula Ramirez, Cecilia Jimenez y Amber Bakker. “La experiencia es importante para las más jóvenes, pero el cambio generacional hace que los resultados requieran tiempo”, dijo Ona en Kazán.

En Budapest el equipo tiene 20 años de media. Ya no están Itziar Sánchez, ni Cecilia Jiménez, ni Amber Bakker, cuya experiencia de Kazán se suponía que serviría para sentar las bases del futuro. De aquel primera ola renovadora solo permanecen Meritxell Mas y Paula Ramírez. Dos excelentes nadadoras en busca de un plan. La contratación de Mayuko Fujiki es la última idea de la federación para impulsar al equipo. La japonesa vendría a sustituir a Esther Jaumá en las labores de entrenamiento. Ana Montero permanecería como directora, dando y recortando potestades.

Entretanto, Ana Tarrés, despedida por la federación en 2013, obtiene resultados en otros países. El viernes el equipo de Ucrania obtuvo un bronce histórico con una coreografía suya.

Fuente: Diego Torres (elpais.com) / CanariaSincro